Resep makanan untuk diet

73

Hai sahabat lezzat.id apa kabar, disini kita akan membahas dan berbagi makanan dan Resep makanan untuk diet khusus kalian yang akan menjalani program diet, biasanya program ini dilakukan oleh kalian yang ingin terlihat langsing dan bogy goals kan ya, dan supaya terlihat langsing di depan pasangan.

Biasanya juga program diet ini kalian lakukan supaya pede dalam menjalani hidup, karena rasa pede merupakan salah satu modal penting juga dalam menajalani hidup, dan kusus juga bagi para wanita biasanya sangat risih sekali apabila ada yang mengatakan jikalau badan nya terlihat gemukan.

Dan tidak sedikit juga yang menjalani program diet ini karena terpaksa bukanya menjadi langsing dan terlihat bugar malah mengakibatkan sakit pada perut karena program diet yang berlebihan, nah itu sangat tidak baik dan jangan sampai terjadi.

Nah jangan khawatir disini saya akan berbagi makanan untuk kalian yang ingin menjalani program die, saya akan merangkum beberapa masakan atau makanan khusus program diet untuk kalian :

Menu resep makanan diet 1 :

Masakan untuk diet yang pertama ini adalah paduan antara jamur tiram, jagung, kentang, dan udang.

Kalian pasti bertanya, kenapa kok banyak sekali makananya ? mari kita baca vitamin dan khasiat yang terkandung dalam makanan diatas :

Berikut ulasanya :
Jamur tiram : makanan ini dapat membantu menurunkan berat badan dan melancarkan pencernaan karena jamur tiram ini memiliki serat yang tinggi, jamur tiram ini juga bagus untuk menurunkan kolesterol karena di dalamnya terdpat protein, karbo hidrat, dan vitamin yang dapat membantu program diet kalian, selain itu juga jamur tiram mengandung setiap 100gr jamur tiram mengandung 367 kalori, nah kan lumayan tu bisa bantu kalian untuk diet

Jagung : jagung ini juga dapat membantu melancarkan pencernaan, menurut para ahli jagung ini mengandung karbo hidrat yang tinggi sehingga dapat mengganti nasi sebagai makanan pokok selain itu juga mengandung serat yang kasar maka dari itu dapat mengenyangkan, dan selain itu jagung ini memiliki takaran 125kalori/100gr nya.

Kantang : sama seperti jagung, kentang ini juga dapat dijadikan sebagai pengganti nasi, menurut para ahli nasi satu mangkuk nasi yang mengandung 200 kalori setara dengan 4 biji kentang rebus yang berukuran sebesar telur.

Laman: 1 2 3

You might also like
close